KESÄ – vinkit kesään ja tekemistä kesäiltoihin

IMG_20200620_200200 – kopio

Harjoituskausi etenee kohti talvea. Kesä on tarjonnut lämpöä ja paljon hienoja kesäpäiviä. Heinäkuun alku on ollut vähän sateisempaa, mutta uutta hellejaksoa on ennustettu heinäkuun loppuun. Ja nautin kyllä sateestakin pitkän hellejakson jälkeen. Treenit jatkuvat, satoi tai paistoi.

Tänä vuonna ulkomaanmatkat peruuntuivat ja aikaa vietetään tavallista enemmän kotimaassa. Luonnossa liikkuminen ja treenaaminen ulkoilmassa on aina kuulunut omaan arkeen. Nyt on tullut käytyä monissa sellaisissa paikoissa, joissa ei ehkä muuten olisi tullut käytyä. Suomen kesä on kaunista aikaa, ja meillä riittää paljon nähtävää. Meillä on kaunis luonto ja retkeilymaastoja riitää jokaisen mieltymyksiin. Lapin yötön yö on jotain niin ainutlaatuista, joka täytyy jokaisen itse kokea.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Inarijärven rannalla kesäkuussa

Tänä kesänä tavalliset asiat nousevat korkeaan arvostukseen, kun kaikki isommat tapahtumat on peruttu ja muutenkin eletään poikkeuksellisia aikoja. Itse en ole mikään festarien suurin kuluttaja ja arvostan kesässä tosi paljon sellaisia asioita, joilla saan vastapainoa kaikelle kiireelle ja aikatauluille.

Moni tekee kesälle bucket -listoja ja haastaa sen avulla itseä tekemään erilaisia asioita kesän aikana. Kokoan tähän omia kesäsuunnitelmia, joista voit saada inspiraatiota sinun kesään.

KESÄSUUNNITELMIA:

Retkeily

Lähiseudun retkeilukohteet ovat tulleet tutuiksi päiväretkien myötä. Metsä on rauhoittava paikka, ja esimerkiksi kahvihetki nuotiolla maistuu aina hyvältä. Haaveena on, että syksyllä ehtisi vielä tekemään yhden tai kahden yön mittaisen reissun vähän kauempana.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hyötykasvien viljely

Keväällä tilasin erilaisia hyötykasvien siemeniä, joita touko-kesäkuussa istutin purkkeihin ja amppeleihin kasvamaan parvekkeella. Ajatus itsekasvatetuista yrteistä ja muusta syötävästä houkutteli sen verran paljon, että tämä oli pakko toteuttaa. Kokeilussa on tomaattien, yrttien, salaattien, porkkanoiden, ruohosipulien ja pinaattien kasvattaminen. Nähtäväksi jää, kuinka paljon satoa syntyy ja saako omaa salaattia koota lautaselle loppukesästä omasta tuotannosta. Salaatit, yrtit ja tomaatit ovat ainakin nousseet lupaavasti.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Käsitöiden tekeminen

Neulomisesta on tullut ihana harrastus kevään aikana. Olen aina pitänyt käsitöistä, mutta niiden tekeminen on vähentynyt yhteen villasukkaparin kutomiseen per vuosi. Viime syksynä ostin lankoja ja parit pyöräpuikot, siitä se innostus sitten lähti. 🙂 Viime aikoina paitoja on syntynyt tasaiseen tahtiin, talvella villapaitoja ja nyt kesällä puuvillapaitoja.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Inspiraatiota voi hakea käsityölehdistä, blogeista ja samaa harrastavien parista. Neulominen on kivaa ajanvietettä ja lopputuotoksen näkeminen on palkitsevaa. Lisäksi neulominen on tekemistä, jonka avulla saa ajatukset helposti pois muusta.

Lautapelit

Lautapeleistä on syntynyt meillä kiva ajanviete ja monet kesäillat on vietetty pelaten lautapelejä parvekkeella. Joululahjana saatu Catan on meillä joutunut kovalle käytölle. Peli kestää aikaa ja on ehdottomasti hauska peli kesäiltoihin. Peli toimii hyvin myös kahdestaan pelattuna ja sillä voi pelata enimmillään neljällä pelaajalla. 🙂

Lautapelit ovat rentoa ja kivaa tekemistä, välillä aika koukuttavaa. Monesti töiden ja muiden parissa joutuu viettämään ruudun äärellä, joten vapaa-ajalla tekeee mielellään jotain aivan muuta. Lautapelit on mukavaa tekemistä yhdessä. Hyviä lautapelejä voi ehdottaa. 🙂

Kirjojen ja podcastien kuuntelu

Olen aina lukenut melko paljon kirjoja. Tämä on opittu juttu jo lapsesta asti. Viime vuosina lukeminen on vähentynyt, ja lukeminen on rajoittunut aika pitkälle opiskeluun. Suurimmaksi osaksi ajan puutteen vuoksi. Silloin kun aikaa on vähemmän, äänikirjat ovat todella käteviä. Esimerkiksi siivoamisen tai ruoanlaiton yhteydessä voi aivan hyvin kuunnella kirjaa kuulokkeista. Myös podcasteja on tullut kahmittua kesän aikana. Tällä hetkellä kuuntelussa on äänikirjoista Minna Kaupin kirja ja podcasteista voin suositella  esimerkiksi Mika Poutalan podcasteja.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kuulostaa tavallisilta asioilta, mutta just ihania juttuja tähän kesään. Sopivaa vastapainoa treeneille ja muulle.

Hyvää kesää 🙂

 

Uuden kauden äärellä

Hei,

Kuluneen talven kilpailukausi oli melko erikoinen. Alkukaudesta lunta oli vähän, ja  tämän takia osa kilpailuista jouduttiin perumaan. Toisaalta kausi päättyi poikkeuksellisen aikaisin pandemian takia, ja viimeiset kilpailut olivat maaliskuun alussa. Kilpailujen jälkeen välillä on tuntunut siltä, että aika on pysähtynyt. Niin moni kevät on mennyt tiiviisti kisoja kiertäessä, että talven vaihtuminen kevääseen tuntui kummalliselta ja epätodelliselta.

Itsellä paras tuloskunto jäi saavuttamatta kilpailuissa kauden aikana. Suurimmat odotukset omalta osalta oli ladattu loppukauden kilpailuihin, joita ei nyt sitten päästy ollenkaan kilpailemaan. Kilpailujen peruminen oli oikea päätös koronatilanne huomioon ottaen. Poikkeustilanteessa asiat täytyy asettaa todellakin tärkeysjärjestykseen, ja kisoja ehditään järjestämään tulevina vuosina.

Elisa_Oitta_rajattu

Kilpailukauden alku oli haastavaa aikaa kilpailujen osalta. Syksyllä oli vaikea saada ehjää harjoitusjaksoa. Päätimme valmentajan kanssa keskittyä marras-joulukuussa harjoitteluun, ja pitää maltillista kilpailutahtia. Kauden aikana tuli yksittäisiä onnistumisia kilpailuissa, ja nämä lisäsivät odotuksia kauden tärkeimpiin kilpailuihin maalis-huhtikuulle. Harmittavasti paras kunto jäi ulosmittaamatta tänä talvena. Kuluneesta kaudesta opittiin paljon, ja näitä oppeja hyödynnetään jatkossa.

Aika nopeasti suuntasin katseet seuraavaan kauteen. Kilpailukausi lyheni huomattavasti,  joten kroppa ei ollut läheskään yhtä väsynyt kuin yleensä keväällä kilpailukauden päätyttyä. Niinpä hyödynsimme tätä harjoittelussa ja keskittyimme kehittävään harjoitteluun ennen pientä palautusjaksoa.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Talven aikana lunta oli välillä turhan vähän. Treenaamaan kyllä pääsi, mutta kilpailuja jouduttiin paljon siirtämään ja perumaan. Jopa kauden ensimmäiset SM-kilpailut olivat vaarassa peruuntua lumitilanteen takia. Kilpailuja päästiin pitmänään, ja etelässäkin ensilumen ladut pysyivät hiihdettävässä kunnossa. Talven aikana latu oli  usein merkitty lumella, ja kilpailuja käytiin lyhyillä radoilla. Parhaimmillaan rataa hiihdettiin kymmenen kertaa kilpailun aikana. Tätä ei aivan pysty itse laskemaan kilpailun aikana, sen verran fokus on itse kilpailussa. Huoltajalla riitti tehtäviä, kun varasauvojen ja väliaikojen lisäksi piti laskea hiihdettyjen kierrosten määrää.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Nyt blogia kirjoittaessa pienimuotoinen loma on takana. Uutta harjoituskautta on suunniteltu ja ensimmäiset harjoitusviikot ovat jo takana. Olo on innokas, motivoinut ja täynnä intoa uuteen kauteen.

KIITOS kaikille tukijoille ja yhteistyökumppaneille kuluneesta kaudesta. Kiitos perheelle ja ystäville. Kiitos kaikille ladun varrella kannustaneille ja myötäeläneille. Suuri kiitos tärkeimmälle myötäeläjälle ja tukipilarille kotiin. Mennään yhdessä kohti uusia tavoitteita. Yhdessä olemme enemmän.

Keväisin terveisin,

Elisa