Comeback kisoihin!

Kesäterveiset!

Vuokatin leiri on takana. Viikkoon mahtui laadukasta harjoittelua hyvissä olosuhteissa ja lämpimiä kelejä.

Kiitos tytöille leiristä ja harjoitteluseurasta!

Kilometrejä tuli taitettua rullasuksilla, lumilla hiihtäessä (putkessa), jalkaisin, sauvarinteessä ja punttiakin tuli tehtyä. Viikko sisälsi tehokasta harjoittelua, joka alkoi Vuokatin Aateli Race -kisoista 25.-26.6. rullahiihdon ja juoksun merkeissä. Ohjelmassa oli totutusti vapaan rullilla vaaran päälle 1,6 kilometrin prologi, 3 km maastojuoksu ja lopuksi takaa-ajona 10km vapaan rullilla.

Nyt virallinen comeback kisoihin on tehty. Toivottavasti kesän aikana päästään radalle jatkamaan kisoja juoksun merkeissä tarkoituksena hakea kovia harjoituksia. Ohjelmaan kuuluu ehkä emyös muutama rullahiihtokisa.

Leirin aikana kelit olivat todella hyvät: lämmintä riitti koko viikoksi ja uimassa käytiin viilentämässä oloa aika useasti. Kisojenkin aikana oli huomattava kuumuus, joka lisää entisestään rasitusta ja kulutusta.

Nyt ohjelmassa on pari päivää palauttelua, jonka jälkeen jatketaan täysillä harjoittelua.

Nautitaan kesästä ja lämpimistä keleistä,

Elisa

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: